游记 ｜大理鸡足山出游攻略

大理古城位于云南省西北部，横断山脉南端，居于苍山之下，洱海之滨，古城承载着大理的历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区。 

古城又称叶榆城，东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。全城清一色的青瓦屋面，鹅卵石堆砌的墙壁，显示着古城的古朴、别致、优雅。

鸡足山，位于云南省大理市洱海东面的宾川县境内，因“前列三峰，后拖一岭，俨然鸡足” 而得名，是享誉南亚、东南亚的佛教圣地，是迦叶菩萨的道场，山顶海拔 3320 米，是佛教禅宗的发源地，两干多年前释迦牟尼大弟子饮光迦叶衣入定鸡足山华首门，奠定了它在佛教界的祟高地位。

1）鸡足山

 鸡足山是迦叶尊者的道场，是东南亚的佛教圣地，因山形如鸡足而得名。除了礼佛朝圣之外，鸡足山风光俊秀雄奇，天柱佛光，华首晴雷，万壑松涛，飞瀑穿云等景色蔚为壮观，在金顶更可看苍山洱海和玉龙雪山等盛景，徐霞客曾在此大赞"此不特首鸡山，实首海内矣!

鸡足山目前最主要的古迹是祝圣寺、华严寺、慧灯庵、金顶寺和棱严塔等。沿景区路线一一游玩即可，景区入口位于“灵山一会”牌坊处，购票后还有约11公里的路程方可抵达祝圣寺。

灵山一会牌坊

“灵山一会"牌坊，人们习惯称为“山门”，是进入灵山佛国、人间净土――鸡足山的大门。传说佛祖曾在这里给上百亿天人设坛讲经，佛家就把这里叫做"灵山一会"。灵山一会牌坊始建于明万历年间，上世纪60年代被毁，1985年依原样重建。主坊上的前后两面,高悬原中国佛教协会会长赵朴初先生书题的"灵山一会"蓝底金字大匾，和两块同出于先生手笔的蓝底金字竖匾,前为"天开佛国”，后为“地涌化城"。牌坊前面两边的楹联:“梵钟声彻三千界，鸡足名标第一山"，道出了鸡足山在佛教名山中的重要地位。

祝圣寺

鸡足山寺庙中最负盛名、保存最好的就是祝圣寺，它是清代高僧虚云和尚得慈 禧资助修建，光绪皇帝赐名“护国祝圣禅寺”。

华首门

华首门是鸡足山最神圣的地方，迦叶尊者就在这里“守衣入定，待佛降生”。“华”通“花”，华首门意为第一个领悟佛祖拈花深意的人入定处的大门，是鸡足山佛教文化的源头，风光险峻奇绝闻名中外。华首门镶嵌在笔直如刀削、下临万丈深渊的舍身崖绝壁之上。高40米，宽20米，上部圆形石崖突出近3米，中有一道垂直下裂的石缝，将石门分为两扇，门缝上半部悬巨石“大锁”一把，将华首门紧紧锁住，门楣、檐口清晰可辨。游人至此，仰观绝壁，危崖万仞，直摩苍穹，怪石磷峋，摇摇欲坠，猴不敢攀，鸟不敢过；俯瞰幽谷万丈，深不见底，云荡雾起，若立九霄。历代名士高僧到这里，无不叹为观止，因此有“朝山不到华首门，枉为世间修行人”的说法。现在还留有民国时期留下的“峻极于天”及 “迦叶尊者入定处”等石刻。

金顶寺

金顶寺坐落在海拔3248米的天柱峰顶。金顶寺始建于明朝，民国时期，龙云拨资建楞严塔。1980年，人民政府拨款重修金顶寺，现在的主要建筑有：三官殿、睹光台、天王殿、钟楼、鼓楼、金殿、楞严塔、饮光殿、大雄宝殿等，是信徒游客到鸡足山礼佛观光必去之所。

慧灯庵

慧灯庵背靠迦叶殿。明万历三十三年，僧人洪平在此结茅庵修行，后经多次重修，上世纪60年代被毁。现在的慧灯庵，是1983年重建的，面积约930多平方米。寺内大雄宝殿为五间单檐歇山式，四角钻尖宫殿型。殿中佛龛上供奉释迦牟尼佛，两旁为达摩和伽蓝菩萨。塑像身帖金箔，熠熠生辉，耀眼庄严。

Tips :祝圣寺后面，上山有几种方式，步行的话约需1.5小时，也可以骑马，终点是位于慧灯庵旁边的索道下站。此外还可以乘坐电瓶车，大约10元即可抵达。从慧灯庵抵达山顶可以选择步行或乘坐索道，步行时间比较久，约需3小时，好处是沿途会经过迦叶殿、铜佛殿、华首门等庙宇建筑。建议的方式是乘坐索道上山，然后步行下山。从索道上站步行约10分钟即可抵达位于天柱峰的金顶寺，金顶寺位于天柱峰上，为鸡足山最高寺庙。

【注意事项】

鸡足山景区门票：55 元/人；寺院关闭时间：17:00。

交通：

◼大理汽车客运站：35/人时间，发车时间：8:00、9:00、10:00、11:00，1.5 小时左右到达（返程在；鸡足山-大理：11:00 12:00 13:00 14:00）

◼大理古城游客服务中心—鸡足山直通车：85/人

◼大理下关北站：乘班车到宾川县，票价 15 元，车程 1 小时，然后从宾川客运站乘中巴车去鸡足山，票价 15 元，车程 50 分钟

◼自驾：定位到石钟寺停车场（停车费 10 元） 景区内交通

◼摆渡车：自驾车可以开到祝圣寺，从祝圣寺乘坐摆渡车到弥勒殿（缆车下站），车票 20 元/人，大约 10 分钟。假期交通管制，私家车只能开到景区门口，乘坐摆渡车上山。

◼索道：索道下站在弥勒殿附近，下索道后，再步行大约 10 分钟就可以到达金顶寺了。索道往返票价 75 元，单程 10 分钟。（上 45/人、下 30/人）

◼徒步：从石钟寺到金顶，全程四小时左右

2）大理古城

大理古城又名叶榆城、紫城，位于云南省西部，横断山脉南端，居于苍山之下，洱海之滨， 所谓是“一水绕苍山，苍山抱古城”。古城内文物古迹众多，重要遗址可辩，截至 2013 年，古城内分布了 14 处市级以上的重点文物保护单位。各种古城路古书院古庙宇，古色古香，浓浓的历史文化气息。如是心接待部距离大理古城 3 公里，步行 20 分钟左右，打车 10 分钟左右。

3）苍山

苍山是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山不是一座山，有十九峰十八溪，苍山一共有 3 条索道，分别是洗马潭索道、感通索道和中和索道。

洗马潭索道（往返 260 元）

开放时间：8:30-15:00

游览时间：4 小时

海拔：3900 米

路线:索道上站-七龙女池-洗马潭下站-步行至观景台-洗马潭上站-七龙女池-天龙八部影视城

温馨提示：

◼山顶海拔3900 米,大部分人都不会高反

◼山顶温度比山下低很多,而且风比较大,建议带外套

◼洗马潭索道视天气开放,如果风很大,索道只能到达七龙女池 

感通索道（往返 105 元）

开放时间：8:30-17:00 

游览时间：3-4 小时

海拔：2600 米

路线：索道-珍珑棋局-清碧溪-苍山大峡谷-索道-感通寺-寂照庵

想要礼佛敬香建议乘坐这个索道。全程风景秀丽,森林、瀑布、溪流、峡谷,景色丰富多彩。索道上山仅需 15 分钟,索道下来之后需要爬一段山路,走走停停观赏美景，山下的寂照庵被称作最美尼姑庵。

中和索道（往返 95 元）

开放时间：8:30-17:00

游览时间：3-4 小时

海拔：1600 米

路线:索道-中和寺-桃溪瀑布

中和索道海拔最低,是离大理古城最近的一条索道。索道是露天的,一路上空气非常清爽，沿路风景优美。

4）寂照庵

寂照庵位于苍山脚下，始建于明初，被誉为大理最美的尼姑庵。寂照庵这个名字，取自“感而遂通，寂静照鉴”。

寺庙始建于明初，后毁，民国唐继尧主持重建，庵门上“寂照庵”便是他所题。寺庙周围松柏成荫环境幽静，处处透着是清新淡雅的气息，寂照庵不同于一般的 寺庙，整个院子没有传统的肃穆，也没有香火萦绕，反而更像是一个喜欢侍花弄草之人修建 的自家庭院。

【温馨提示】

寂照庵可自驾/打车至苍山地质公园停车场，步行30分钟左右可达寂照庵，5-6月为寂照庵绣球花赏花佳季，中午11点半左右可在寂照庵用斋饭，20元/位（初一十五免费），吃素是福，按需取餐，请勿浪费，碗净福来。

5）感通寺

感通寺位于点苍山圣应峰南麓，大理古城和下关之间，距大理古城约5公里，距离下关约11公里。感通寺背靠四季积雪不化的苍山，面对烟波浩淼，白帆点点的洱海，集天地间灵于一身，又名荡山寺。

6）无为寺

无为寺位于云南省大理市苍山兰峰东麓，离古城北门五公里，规模仅次于大理三塔崇圣寺。无为寺始建于唐贞观九年，据说寺院建成，观音菩萨踏空而至于虚空颂一偈：有为无为，有岸无岸，身居龙渊，心达彼岸。于是便把寺命名为无为寺。无为寺推无为即有为理念，兼为皇家寺庙，地位很高。

大理国时期，无为寺是国王听经闻法，剃度出家修行和王室子弟习文练武的圣地。大理国二十二位帝王中，有十个帝王于此出家为僧。除帝王外，段室宗室还有十五位皇族子弟出家无为寺，时为世间罕见。

【温馨提示】

12月-6月为苍山森林防火季，建议您14点之前前往无为寺，14点后边因森林防火的原因不能上山。中午12点可在无为寺斋堂五观堂用免费斋饭，需提前一天打电话预约（15752768783斋饭预约电话），用斋期间请止语，用餐期间请不要玩手机及拍照，如果有电话请移步斋堂外接听。

7）波罗寺

波罗寺位于大理苍山圣应峰南麓，海拔约莫 2800 米，其下毗邻的是苍山十八溪的莫残溪。波罗寺初创于南诏时，为南诏高僧波罗祖师闭关苦修处。

现在的波罗寺是崇钦法师的父亲在上世纪 80 年代恢复的，他曾是著名的中医，以医治胃病而著名，信佛，是大云堂万佛寺的崇钦法师便发心在崇山峻岭间恢复了波罗寺，他的女儿后来出家，恢复了大云堂，波罗寺也归她管理，常有云游僧人来此静修。

8）崇圣寺三塔

大理崇圣寺三塔，是大理市唯一的一个国家 5A 级景区，是大理的标志，也是游客到大理旅游必游之地。我们如是心酒店距离崇圣寺 1.5 公里，开车 5 分钟，步行 20 分钟左右，它有三塔区域及崇圣寺区域等组成。崇圣寺的布局以保护三塔为核心，集唐、宋、元、明、清历代建筑特色之精华，按主次三轴线，有八台九进十一层次。崇圣寺曾经有辉煌的五大重器：三塔、南诏建极大钟、雨铜观音像、三圣金像、佛都匾，都闻名于世。是全东南亚唯一一个开过金光的佛寺，被称为“佛都”。三塔是大理文献名邦的象征，也是中国西南最古老最雄伟的建筑之一。

线路建议：从正门检票进入后，沿着中轴线往上（苍山方向）依次游览。

门票可以在网上提前预定或在现场购票窗口购买。官网成人票 75 元/学生及儿童票 37 元。

【温馨提示】

景区开放时间：7：30-18：30；建议游玩 3-4 个小时；

整个崇圣寺三塔旅游景区很大，主要观景点有三塔、聚影池、南诏建极大钟、登高庭、 观海楼、高僧殿等，耗时比较长，整个一圈步行游玩下来大约需是 7 公里左右，建议乘坐景区内的光观车由大门口至光观车终点站，然后徒步从西到东逛完景区刚好到出口，也可以徒步从大门开始逛景区，再乘坐光观车至景区出口，这样都可以节省很多体力， 不影响游玩下一个景区（观光车费用是 25 元/人）

9）万佛寺

万佛寺位于云南省旧大理城南 5 公里的苍山圣应峰南麓、莫残溪北岸。大理石有妙香国之称。自南诏以来佛教盛行。苍洱之间，寺庵林立，无山不佛。

元郭松年《大理行记》说：“此邦之人，西去天竺为近，其俗多尚浮屠法，家无贫富，皆有佛堂，人不以老壮，手不释数珠， 一岁之间，齐戒几半”，“沿山寺宇极多，不可殚记。”明代张含在《写韵楼歌》曾描写苍山“环山九百六十寺，寺寺夜半皆鸣钟。”足见当时大理佛教之盛。

在众多的寺庵中，最负盛名的是万佛寺。寺在大理市观音塘村后，苍山圣应峰麓。从观音塘下车，穿过村子，向苍山进发，约两公里即达。山寺前满坡茶园，清翠碧绿，清香扑鼻。感通茶，在南诏时代就有种植，举首看苍山，峰峦挺秀，万佛寺处在一片苍松古柏之间。原规模较大，殿阁层叠，寺僧众多，今只剩大殿一座及侧房二所，僧尼四、五。塑像均为近几年群众自发修复，穿寺而上，见一片残垣，约有数十院，间有高大的柏树，可以窥见当年规模。

10）洱海

洱海，古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南 省第二大淡水湖。洱海北起洱源，长约 42.58 公里，东西最大宽度 9.0 公里，湖面面积 256.5平方公里，平均湖深 10 米，最大湖深达 20 米。

洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。

洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海， 但其实是一个湖泊，据说是因为云南深居内陆，白族人民为表示对海的向往，所以称之为洱海，洱海不是一个景点，是景点集群，推荐景点有磻溪村、喜洲古镇、周城、双廊古镇、鹿卧山、海东礁石、小普陀、文笔村、天空之镜、理想邦、兴盛大桥。

【出行方式】

①包车：最省心的出游选择，包车自由行边走边玩，不用担心自驾线路不熟悉、本地司机兼导游；包车一天价格约为350元（5座小轿车）。

②租车：租车推荐敞篷车，拉风又出片，因环海线路会途经村庄，对车技要求较高，导航不一定准确；因车型不同，租车的价格约为300-700元，租车费用不包含押金、油费等。

③电瓶车：选择电瓶车或骑行环海的朋友，高原紫外线强，容易晒伤晒黑，请一定要注意防晒！电瓶车环海租赁价格为50-70元。

【温馨提示】

环海游需要一整天的时间，建议您上午9点左右从酒店出发，预计18点左右回到酒店用晚餐，环海期间请注意防晒，必备物品有防晒霜、帽子、墨镜、太阳伞、建议您带一件外套，大理早晚温差大，以防感冒；环海穿搭建议以纯色为主，对于有照片要求的女生，建议自带2套裙子，洱海很出片哦。

一日游

方案一：

鸡足山一日游（灵山一会→空心古树→祝圣禅寺→玉龙瀑布→华首门→金顶寺）

方案二：

洱海环线（花海→ 磻溪村 S 弯→喜洲古镇→周城→双廊古镇→鹿卧山→海东礁石→小普陀→文笔村→天空之镜→兴盛大桥）→大理古城

方案三：

崇圣寺三塔→苍山（寂照庵、感通寺、无为寺、万佛寺、波罗寺）→大理古城

二日游

方案一：

Day1：崇圣寺三塔→苍山（寂照庵、感通寺、无为寺、万佛寺、波罗寺） →大理古城

Day2：鸡足山一日游（灵山一会→空心古树→祝圣禅寺→玉龙瀑布→华首门→金顶寺）

方案二：

Day1：苍山→天龙八部影视城→崇圣寺三塔→三塔倒影公园→夜游大理古城

Day2：洱海环线（花海→ 磻溪村 S 弯→喜洲古镇→周城→双廊古镇→鹿卧山→海东礁石→ 小普陀→文笔村→天空之镜→理想邦→圣托里尼→兴盛大桥）

方案三：

Day1：洱海环线（花海→ 磻溪村 S 弯→喜洲古镇→周城→双廊古镇→鹿卧山→海东礁石→ 小普陀→文笔村→天空之镜→兴盛大桥）→大理古城

Day2：鸡足山一日游（灵山一会→空心古树→祝圣禅寺→玉龙瀑布→华首门→金顶寺）

三日游

Day1：鸡足山一日游（灵山一会→空心古树→祝圣禅寺→玉龙瀑布→华首门→金顶寺）

Day2：崇圣寺三塔→苍山（寂照庵、感通寺、无为寺、万佛寺、波罗寺）→大理古城

Day3：洱海环线（花海→ 磻溪村 S 弯→喜洲古镇→周城→双廊古镇→鹿卧山→海东礁石→ 小普陀→文笔村→天空之镜→兴盛大桥）

鸡足山门票

●成人票55元/人

●取票方式:游玩当天凭身份证前往【鸡足山景区山门售票厅网络验取票窗口】换取实体门票。

●取票时间:08:00—17:00,景区票房营业时间内均可以办理取票手续。

●景区地址:大理州宾川县西北鸡足山镇。

●景区开放时间:00:00—24:00;索道运营时间:08:30一17:30。

●景区入园方式:景区入园需实体门票,请游客入园前务必购买并验证换取实体门票。

（门票有效期为2个自然日，预订消费日期当天为第1个自然日）

免票对象

●70岁以上（含70岁）凭本人身份证免票，70岁（不含）以下持老年优待证免票；

●离休干部、现役军人、残疾人和宗教人士（凭本人有效证件）；

●对盲人、双下肢残疾和其他重度残疾人，允许一名陪护人员免费进入景区；

●身高1.2米（含1.2米）以下儿童。

●索道免票政策：身高1.1米(含）以下儿童免索道票。

●观光车免票政策：身高1.2米（含）以下儿童观光车不占坐免观光车票。

观光车票

一票制，分站点换乘60元/人。

鸡足山索道

●鸡足山索道票（玉皇阁金顶）：全程75元/人 ，单程 上45元/人 下30元/人。

●鸡足山索道是游览鸡足山的重要交通工具之一，索道全程1811米,可以直达鸡足山最高峰天柱峰的金顶寺。大约20分钟即可到达山顶。在索道上,游客可以惬意地俯瞰鸡足山上的自然风光。从灵山一会坊到祝圣寺有中巴车前往,盘山公路3.2千米,票价5元。

崇圣寺三塔门票

崇圣寺三塔门票：成人票70元/人

【预订说明】预订时间今日票， 17:00前可订今日票，使用时间预订成功后1小时可入园，有效期限（有效期内可入园1次）指定游玩日3天内有效。

【免票政策】

a. 1.2米（含）以下的儿童免票。

b. 70周岁（含）以上的老人（凭本人身份证）免票。

c. 现役军人（凭军官证）免票。

d.持皈依证免票。

* 以上信息仅供参考，具体以景区当日信息为准。

* 以上政策仅免大门票。

* 如有其他消费项目，请按规定另行付费。

【入园须知】

方式：无需取票，凭身份证入园

时间：8:20—17:00

地点：云南大理县城西北崇圣寺三塔景区大门

飞 机

先乘坐飞机到大理荒草坝机场,大理荒草坝机场距离如是心接待部 33 公里。如果您所在的城市没有直达的航班或高铁到达大理，可以先抵达昆明或丽江，然后转乘飞机至大理荒草坝机场。

●打车：从机场打车到如是心大约 1 小时,费用在 140 元左右。

●公交车：在机场乘坐机场直通车（上车）→大理古城南门垒翠园站（下车），下车步行334 米，换乘 C10 路洪武路口站（上车）→招呼站（下车），再步行（或打车）1.9 公里即可到达酒店，全程大约 2 小时，费用在 27-35 元左右。

高  铁

大理共有四个火车站，大理站、大理西站、大理东站、大理北站；大理北站正在修建，大理东站和西站离酒店较远，建议乘坐到大理站，大理站距离如是心接待部 22公里。

●打车：从车站打车到如是心大约 40 分钟，费用在 86 元左右

●公交车：在出站口右边设有崇圣寺三塔专线平台，购买3元/张的交通票，就可乘坐大巴至游客服务中心（发车时间为8分钟一趟）。然后打车到如是心酒店，接待您的到来。发车时间：6:30——19:30错过最后一辆班车的可以直接打车到如是心酒店，费用大约为50元。

乘坐三塔专线下关站（上车）→崇圣寺三塔站（下车），下车步行或打车 2 公里，全程大约 1.5 小时，费用在 3—20 元。

汽 车

●大理古城旅游汽车客运站:可乘坐崇圣寺三塔公园的景区直通车，到达后可打车至如是心酒店。

●大理兴盛客运站：乘坐2路公交车在客运南站（阳平村方向）上车至荷花村公交站换乘崇圣寺三塔专线，到达后可打车至如是心酒店。

●大理快速汽车客运站：步行1.2公里至珠海市场公交站乘坐崇圣寺三塔专线，到达后可打车至如是心酒店。

●大理汽车客运北站：可乘坐崇圣寺三塔公园的景区直通车，到达后可打车至如是心酒店。

●大理汽车客运站：可乘坐崇圣寺三塔公园的景区直通车，到达后可打车至如是心酒店。

自  驾

假如你是自驾而来，可提前与如是心大理酒店的工作人员联系安排酒店，然后按照手机定位导航至大理如是心（既见•苍海宿集大理古城店原址）。

1）大理古城景区地的客栈、民宿价格一般在200-500元/间不等，如果是节假日则价格翻倍。

2）鸡足山景区民宿、宾馆、客栈等：100-300元不等，这些地方的住宿价格不固定，随不同的情势会发生相应的变化。

3）如是心大理鸡足山接待处为所有前来朝拜的游客提供为期3天的四星级禅意客栈免费食宿。只要您来朝拜，愿意双手合十，如是心都会无条件为您提供3天免费食宿，点击文后“阅读原文”即可预定。

1）大理是高原地区,海拔在 2000 米左右,体质弱的话身体会有些许不适。

2）大理很干燥,尽管有洱海。因此在这里,要多喝水,同时皮肤也要补水。

3）云南属于高原西南季风气候，昼夜温差也很大，请根据当地的天气情况携带衣物，同时这边紫外线很强，一定要带防晒用品：墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜、润唇膏等可以有效的 防止紫外线，如果不采取任何防晒措施的话，皮肤很容易被晒黑或晒伤。

4）鸡足山是佛教圣地，无论信佛与否，都要入乡随俗，遵守寺庙规定，保持清净，禁止大声喧哗，进寺院礼佛应穿戴整洁大方，不能穿露胸、露背、露腿的衣服和拖鞋。

5）进出寺院不能从门中央，应从左边进，从右边出，并且从左边进时要先迈左脚，以后则顺式行走。

6）对寺庙的僧人，应尊称为“师父”或“法师”；对主持的僧人，应称其为“长老”、“方丈”、“禅师”，以表尊重。切勿直接以“和尚”、“出家人”称呼。

7）与僧人见面，行礼方式应为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸头等不当礼节。与僧人交谈，忌提及杀戮之辞、婚配之事及食用荤腥之言。

8）拜佛时，在佛堂中佛龛前一般设有三个拜垫，中间那个拜垫是专为寺院住持设的，一般人不能在上礼拜，只能在两旁的拜垫上分男女左右礼拜。礼拜时要缓慢庄严，一般要连续三拜，其含义是：顶礼佛、法、僧三宝。

9）朝鸡足山千百年来的习惯是连续来三次，即第一次许愿；第二次还愿；第三次了愿。每次都要登金顶，且要顺时针绕楞严塔三周，以示对“佛、法、僧”三宝的虔诚和敬仰。

10）鸡足山附近有灵猴等野生动物出没，请勿喂食或逗玩，以防挠伤。