户外骑行 | 成都绕城绿道晨练破三局

“ 你好,夏天 ”

HELLO SUMMER

夏日是远道而来的浪漫与热情

 

前情……

应该已经是去年,在骑行日记中曾经提过,百公里绿道骑行热以来,爱好者们便争先恐后在绿道上留下自己的名字,其中“破三”——在三小时内一口气完成百公里绿道骑行,被视为骑行水平的分界线(当然,跟风破三和单飞破三更有云泥之别)。

HELLO SUMMER

骑上公路车刚好快一年,也是在这个初夏的五月,我在五一节就劲刷了500公里,也开启了夏日夜骑的节奏,更尝试了两次杰哥享福路线,感觉到自己的水平有一些提升,也想要和老车迷的队友们更统一地骑向远方,突然决定换一辆车。纠结了一下尺码,在520那天,喜提了红色马东——虽然我没有对象,可我有爱车呀!她会陪我很久很久的。 

 
一骑上破风架,我便迫不及待去马场绕圈测试,体会到了与之前那台闪电SL7不同的骑感,在平路、起伏路明显更顺畅,提速更灵敏。在这之前十分纠结的身高不足以支撑我骑50码的担忧也不复存在,天哪,我是怎样比例逆天的美女啊,哈哈! 

 
在这之后,队友们组织的绿道230局(上面就是那天的合照)我也参与了发车,但不幸的是,由于之前使用的是速联套件,因此我对禧玛诺的变速逻辑掌握不熟练,一发车就一直在小盘,踩得冒火星也跟不上火车头40码的速度。后来转头去马场绕圈玩玩,也因为切错盘,被后方拍摄的小明同学耻笑……但收获是,我发现我能勉强跟几圈当天在马场晨练的40码队伍,且还有余力。

SUMMER

 

2

是值得纪念的一天——首次破三

老李(智哥)一直鼓动我参与破三,但我从来不敢,因为我尝试过很多次骑绿道,均速都在25-26的样子,要骑到三小时内完成对我来说根本不可想象;即使跟风,每次骑游经绿道,我都会掉队,230局我更是400米就掉队,所以完全没有想法。 

 
但是夏天的绿道真的好美,自从看过那天清晨五六点的日出,也赶上了上班时间,便十分难忘。突然看到队友们又在约晨骑,不管他们到底是不是真的300局,我也表示准备跟一段试试。军哥一听说便说要“保送”我进300,我好开心,读书没有被保送,骑车竟然有了保送资格!老李、秋秋等队友一直跟我说我没问题,但我不以为意,只当成一次早起锻炼。 

 
但是自从跟过杰哥享福路线后,我了解到,馒头是最佳骑行早餐!而老妈也已经习惯我的习惯,早已备好功率馒头和功率早咖为我加油。我真的是个幸福的宝宝! 

 
一早准时在车店门口集合,看到一道熟悉的倩影,竟然是丹姐。她惊呼认不出我了,上一次我们第一次一起骑车是春节的冬天,相约爬三百梯。那天,我的心情其实十分复杂,苦逼地爬着坡,在他们几位后面落下许多许多,但丹姐十分耐心、温柔地鼓励我,还和主将给了我“后天努力型”选手的称号。也是在那一天,我模仿丹姐下把位骑车,发现自己竟然可以越爬到后面越有劲,在龙泉山B面疯狂踩踏,挥发掉了心中的烦恼,想清楚了许多事,坚定地相信自己可以慢慢地爬上更陡的坡,有更好的未来。 

 
后来,我们在小红书相遇,她友善地说:“还想和星星骑车。”但我和她的水平相差许多,所以并未再见过。集合时间,我询问凯文是不是上坡得26才能破三,如果是这样的话我铁定顶不住,凯文说不需要26也是可以的,我稍微放松一些——或许能行?临出发了,龙哥哄我说,均速31就足够破三,因为我们今天骑顺时针,比逆时针少一点点里程——我和猪猪侠居然都信了!!!! 

 

上一次沿顺时针绿道骑行,就是上次跟杰哥纯骑蒲虹路,从零公里往西,我才几公里就掉队,后来还是杰哥返回来捞我,但也是28-29左右的均速,还感觉骑得如同拉命,所以破三我是真的不敢想! 

 
但是,或许是因为早晨的绿道十分清静,没有其他行人、电瓶车等干扰,谨慎的我也不用随时减速;为了确保我能紧跟小火车,龙哥对军哥带风的瓦数给了指示,让他一直在我前方稳稳带风,防止我在后面不断变换节奏从而断龙;过弯的时候,也有龙哥在后方一直教导提醒,我竟然不知不觉跟上了,10公里,20公里,而且,我的心率一直稳稳地在150-155左右,这是我平时骑车时能够承受的舒适范围,而这样的状况下,我的踏频大概仅在70左右,龙哥还嫌弃我的踏频可以再提高一些,让肌肉力量不那么轻易被消耗。 

 
或许看我状态不错,龙哥拿出手机记录一段,并放话:今天星PRO破三!我感觉到一丝丝压力,扭头说:破不了!但同时也有一点动力,慢慢找到更好的节奏跟好火车头。
 
 
考虑到踏频还有空间,偶然有需要加脚的时候,我甚至会减挡让自己用踏频追两脚。还好我今天备了两根能量胶,由于已经对自己的体能有一定了解,接近30公里左右,我补充了一次能量胶,适度边骑边补水,并未掉队。 

龙哥在后方观察我的状态,不时地鼓励我:“妹儿,今天状态不错哦!”因为本家的缘故,我和龙哥似真有一种兄妹默契,他总是鼓励我进步,耐着性子有氧带我。可这才30公里,我不敢说话,继续稳着节奏骑到50公里左右,遇到了正在单飞的薇PRO,她加入队伍,在我的斜后方不断监督我不要停脚,也给我加油。

 

 

龙哥提示我60公里左右再补一根胶,我也是这样想的!并且根据我的状态安排后续里程的速度,感觉可以冲一波,这时我豪气地说:“我现在心率150多,我觉得我能行,可以最后30公里加脚。”龙哥加脚上去跟凯文交代计划,凯文会意,但其实当时我并不清楚,原来他们的理想计划是249完成。

 

 

稳稳地过完绿道最长的那段桥(星仔命名叫“游龙戏凤”的那一座,哈哈),我知道,剩余25公里了。凯文停脚路边买水,龙哥则让我不要停,马上接手带我。这时我看表,均速有33出头,我觉得看到了破三的希望,有一丝丝的惊喜,努力地跟上。

 

 

薇PRO也在这时给了我许多鼓励,说最后10几公里是缓下坡,再坚持几公里就到缓下坡。这段路其实明显要疲累一点,上桥的时候会顶到心率170多,龙哥虽然在前方,但仍然时刻关注我的呼吸,看到我难受的时候就及时喝止军哥不要带得太猛。

 

 

剩余20公里左右,龙哥和薇PRO突然提示我一定要稳着骑,不能加脚,只需要24左右即可。我并不明白,原来他们说这一段是缓上,如果太注重速度会把自己顶爆,后续就无法坚持了。我很耐心,听他们的话,慢慢踩24过了这段,接着龙哥大呼:开始了。我太了解这里了,我曾经在这里躲雨,在这里鼓励星仔,还有15公里了!我非常兴奋,念叨着还有15公里了,快了快了,龙哥让我不要说话,保存体能。

 

 

终于下龙脉之颠了,我过弯比他们慢一些,军哥耐心等候继续带风。下了龙脉,我心里就觉得安稳许多,只剩余10公里出头,而这时大概时间过去了240左右,也就是说我还有20分钟时间可以用,顿时心里有底了。

 

但是,在最后7-8公里的时候,明显感觉主将在疯狂加脚,龙哥怕我掉队,给了一个眼神,军哥始终陪伴在侧,生怕我泄气。在几个坡顶,军哥给我加了点力,并且大声告诉龙哥可以继续顶继续冲,我其实第一次破三,觉得这样也差不多了,有一点点想休闲了……

 

 

大概还有5-6公里时,我已经非常非常满足了,我看猪猪侠都已经十分疲倦,想着这样差不多了,薇PRO一边在后方夸我很厉害,今天骑得真好,一边继续让我不要停脚不要停脚。终于要到零公里了!这里的两三个桥,我实在累了,但军哥十分兴奋,还要推,我也就继续坚持没有泄力。

 

 

过完零公里,他们告诉我终点的具体位置,让我跟着冲,我不知道怎么突然感觉好激动,准备加脚一个人冲,但很快龙哥叫住了我,让我不要冲动,他们会带冲,我就这样跟在他们后面,耐心地上完最后一个桥,终于结束了这场挑战……

 

 

首次顺时针破三,在都都的监督下检查数据,竟然是2小时51分,感觉大为惊喜。有这样的进步确实很开心,的确像秋PRO所说,沿着星星-星哥-星PRO的路线在晋级啦。这个五月,我居然骑了1400多公里,爬升10000米,终于实现了突破,让主将们也感觉颇为惊讶!
也正好这两天,做过回顾,包括成为星星之前的成长历程,虽然年纪不小了,但我觉得,只要热爱的事情,任何时候找到都不算晚!一切倾注热爱的人和事,都会带我到达更美的远方!
感恩老车迷队友、骑友们的陪伴和鼓励!下一步,我会继续坚持练习,争取骑得更好更帅!

声明: 本站内容为网友自行发布,相关版权(包括不仅限于:文字,图片,音频,视频等)归属原作者所有。在未征得本站或者原作者同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍、视频等各类媒体平台。如若当前内容侵犯了您的合法权益,可及时联系我们进行处理。

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
旅游攻略

羊城游记 | 广州Citywalk,打卡城市坐标

2024-5-29 7:26:00

旅游攻略

游记|基姆湖是巴伐利亚州 / 拜仁州最大的水域,也是世界闻名的自然风景区。

2024-6-2 19:58:08

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧

这将关闭于 0

在线客服
途川户外
我们将24小时内回复。
2024-09-20 06:41:29
您好,川西,西藏,青甘大环线,新疆,云南精品小团自驾游报团/拼车/包车/租车/定制旅行等服务产品,全程无购物,无任何套路,随玩随停,沿途旅拍,如果有任何疑问请与我们联系!
您的工单我们已经收到,我们将会尽快跟您联系!
取消

选择聊天工具: