很早听说过四姑娘山，听名字觉得是四座婀娜多姿的山。慕名打卡四姑娘山，自行前往有点虚，没有一点准备，还是报个旅行社方便点。在签跟团游旅合同时才知道有人在游玩四姑娘山时可能会有高反。感觉自己身体还好，也没时间购买各种扛高反保健品，只能“裸药”打卡四姑娘啦！
从导航看，成都到四姑娘山需要耗时4个多小时，按规定大巴车司机驾驶2个小时要休息20分钟。休息点叫巴郎山麓营地，车再次出发前，会有人上车介绍缓解高反的药品，叫高能维肽。不知道能否扛住高反，我啥都没有准备，就抱着买保险的想法顺手买一瓶，以防万一。
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旅游好去处
进入藏区，山峦叠嶂，云层滚滚，像PS的图层一样每一层展示着它特有的风貌，似千军万马，似火山爆发。尤其是行驶到有落差的弯道路段时，云层就像在窗户边，车仿佛在云层中穿行。每过一个山口，都能看到五色经幡。经幡随风舞动，仿佛在庇佑周围的事物，给人们送去美好的祝福。经幡与大自然的山水融合在一起，似点睛之笔，让庄重的山水画有了灵动感觉。
资料显示，四姑娘山位于四川阿坝藏族羌族自治州小金县，横断山脉的东部边缘，属于青藏高原邛崃山脉，由四座山峰组成，分别取名大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和幺妹峰（幺妹山），其中幺妹峰海拔6259米，被誉为“蜀山皇后”，是邛崃山主峰，四川省第二高的山峰。从这个海拔数据来看，游玩四姑娘山，一般游客是不会安排爬山的。对于普通游客来说，怎么玩？玩什么？可以参考旅行社的行程。进两个沟，一个是双桥沟，另一个是长坪沟。
双桥沟
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第一天下午1点到达双沟桥景区。在双桥沟景区其实看不到传说中的四姑娘山，但景区设计很人性，有站站停的景交车，相对轻松。
最常去的是红杉林、布达拉峰、斯古拉措、隆珠措4个站点。从景区入口乘坐景交车，一般是直达最深处的红杉林，回程时根据游客的喜好及时间可以选择景交车停靠站点。
双桥沟
进入景区，游客不断发出赞叹，这里比起从成都出发看到的山山水水更清新秀美。这里的山更清晰，云层、山峦和红杉林尽情展示自己的线条和色彩，可气势磅礴，可温柔典雅，诉说着一个个可甜可咸的山水故事。在这里穿上藏族服饰打卡更是另一种神圣的体验。一步一景，怎么看怎么爱，有点迈不开腿的感觉，不是因为高反，是因为这里像仙境，不管哪个角度拍，不管构图，不用考虑错位拍摄，几乎人人都能拍出壁纸的感觉。
红杉林在步道上标注了周边可拍摄山峰的名字，让游客发挥想象力，把山峰的形状和名字对应起来。
搭乘景交车返程，到达布达拉峰站点下车。据说这里的山形像布达拉宫，可惜我去的当天，云雾缭绕，实在看不清楚哪个山头更像，这里360度雪山环绕，山峰都有属于自己的名字，有猎人峰、度姆峰、布达拉峰、金刚峰，还有尖子山、阿妣山，更有山峰连起来的雄鹰展翅、金刚脸谱。这里可以看到的自然景观有形态各异的雪山，草地，还有藏区特有的转经筒、白塔、经幡。这里自然是一起拍拍拍。
来，再看个360度全景。
再到乘车到斯古拉措。这里主要看水中枯木、湖泊，以及和雪山组成的倒影，运气好的话还能碰到正在遛弯儿的牛羊，如此好的生态环境，牛羊长得都很健壮。
最后到隆珠措，这里也是雪山、湖泊和草地，最特别的是这里的水路形成河道，可以乘坐皮筏艇漂流返程。在清澈见底的河流中漂流，被水花亲密接触下也是一种特别的体验。
还可以漂移一下。
长坪沟
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第二天早上7点到达长坪沟景区。这里位于四姑娘山脚下，植被丰富，古柏苍松交错。
这个景区的景交车不能把游客送到山脚下，乘坐一段路程后游客步行或者骑马到幺妹峰打卡点，当然距离打卡点最近的方式还是步行。从景交车下来到最深处的打卡点步行大约需要2个小时，回程还要原路步行返回。
行走在木栈道上，脚下很稳，但因山势也会上上下下，整体强度还能接受。早起的打工马儿还没活儿，排队走过，在入口处集合。清晨游人不多，马儿佩戴的铃铛和鸟儿的欢唱声就是世界名曲。
步行途中遇到著名的虫虫足瀑布，它先披荆斩棘汇入沃日河，再融入大渡河，最后汇入长江。在这里可以遥望瀑布，体力好的可以爬到瀑布最上头，也可以在瀑布下游用小石块堆个玛尼堆，在堆好的石碓上再加块石头，寄托自己的祝福和愿望。这里的古树是一绝，特定的环境让方枝柏更挺拔，造型各异，更有趣的是绿苔长在树枝上，像一只只小精灵翻飞上下。
终于见到期盼已久的幺妹峰，比个耶，打个卡，满怀喜悦。这是一幅令人心醉的画卷，让人流连忘返。在这里，你可以看到大自然的鬼斧神工，感受到生命的力量和美好。这是一个让人心灵得到净化的地方，让人感受到宁静和平和。
返回成都的路上，猫鼻梁是四姑娘山最佳观测点，需要看运气，天气晴朗的话能看到全景。
旅游建议
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时间规划：从成都前往四姑娘山景区大概需要4个半小时，同理回程也需要这么久，也就是说游玩四姑娘的来回路程需要一天时间。所以如果时间宽松的话3天时间很休闲，可以在景点内多走走，呼吸新鲜空气，时间紧凑点的话规划2天，早早出发，晚点返回。依着经验来说，自驾会比较方便，时间能自己把控，想啥时候来啥时候走，特别自由。
说下高反：毕竟此地乃高原之境，有人可能会出现高原反应。就在双桥沟景区的红杉林处，亲眼目睹一位年轻人径直倒地，身旁之人赶忙将其扶起。当日景区内游客众多，仅见此一例。高原反应着实因人而异，在进入藏区之前，务必要提前做好充分准备，毕竟并非生于斯长于斯，无人能够确保不会发生高原反应。
衣物穿着：地处高海拔区域，纵使处于夏季，此地气温还是较低的，身着带夹层的冲锋衣极为常见。高原的天气变化莫测，太阳一出，行走间燥热起来便又需脱衣，因而当下对当地人的穿衣风格甚是理解，以如剥洋葱般一层一层穿着为宜，便于随时调整衣物的厚度。而到此地拍照打卡，若为美观则需忍耐低温，若求舒适则需舍弃时尚。
用餐：之前报团时旅行社提醒，在山区，不要对用餐有太多期待，和城市没法比，最好备些零食。真切体验了一天吃两次火锅的经历，这天的火锅终生难忘。一人一块火柴盒大小的油炸鱼块，下来是各种蔬菜，萝卜、大白菜、木耳，几乎以大白菜为主，蔬菜（大白菜）不限量，在大锅煮过后蘸过醋蒜汁配米饭，这一天的中饭和晚饭都是这样的。那天大号特别顺畅，忽然体会到减肥这事，没减下来是没有执行到位。自驾方便出行，可以随时改善伙食，提前在网上查餐厅情况，根据自己喜好就餐。
住宿：县城有住宿地点，提前在网上预订。
自备物品：除了食物外，还要带上防晒霜和充电宝。
