晚饭时间和队友们聊天，聊至尽兴之处大家说要相约凌晨去酒店平台看星星，看银河。虽说已经适应了3天的海拔，但在半夜还是因为缺氧醒来了，起来喝水吸氧时突然想起看星星的约定。但又一想几个小时后要去长线徒步，如果睡不好铁定得高反，所以直接放了队友鸽子转头继续睡觉。6点吃早餐时队友老姜、梁伯都在聊星空的事，并问我为何放了鸽子。我说其实因为高反醒了，但又怕睡眠不足再引发强烈高反影响长线徒步所以强行关机继续睡觉。说罢本以为大家会呛我几句没想到大家竟说，本来也没真打算出去看星星，都因为半夜高反睡不着就索性出去看星空了，总体不错还挺美。看来夜宿海拔较高的4号营地确实有点辛苦大家了。
6点左右大家摸黑走上公路开始拦景交车去洛绒牛场，到达洛绒牛场时早霞也才微微露头，寂静的牛场笼罩在轻雾之下，央迈勇依旧没有露出真容。走完栈道在大鹏的指引下正式开始长线徒步:洛绒牛场—牛奶海—五色海。清晨露水下的山路显得有些泥泞，大家都在小心翼翼的前行。这时的马老师悠然自得的走在队伍最后方，边走还边吃着她的早点，她说你看人都没有几个所以莫要着急，要慢慢地走用心感受这美好的清晨……
走完栈道出现了一小段陡坡，爬上陡坡一片彩色的森林呈现在眼前。曲折蜿蜒的瀑布如丝带一般缠绕在森林当中，因为天还没有大亮所以镜头中呈现出的色彩还有些暗淡，简单拍摄了几张便继续前进，行进期间不时可以听到咕咕的叫声，随声眺望只见谷底有很多白色小点在移动，不知是何神奇的生物。赶路时间太紧没空细细研究，只能期待下山时再到此地有缘相见了。
站在前方的大鹏突然向我喊道：央迈勇前面有一个冰川湖，我们出发时间比较早应该可以拍到镜面的央迈勇。听到这个让人激动地消息我一路小跑冲向那个冰川湖，很可惜到达湖边时一阵小风肆起夹杂着冰粒掠过湖面，平静的湖面瞬间波光荡漾，什么也没拍到。没抓住机会那就继续赶路，刚准备走突然想起后方的马老师，便在原地随拍等待马老师，过了好一会儿马老师才晃晃悠悠的走了过来。马老师有些埋怨地说我给她装的鸡肉肠太少了，她还没吃过瘾……我劝她少吃点，吃多了东西容易高反，赶路要紧。
听劝的马老师加快了步伐和我一起进入拔高路段，这时的太阳也渐渐升起，阳光撒满了山间，气喘之余停下脚步仰望山谷中的秋叶，温暖的黄色瞬间治愈了疲累的身体，很快又元气满满继续前进。
没走多会儿马老师呼吸变得有些急促，脸庞逐渐涨大，反应也稍有迟钝，见状赶紧催促马老师吸氧休息。经过休整马老师缓解了许多，在队友们的帮助下顺利登上了陡坡。这时的马老师还是表现得有些疲累，眼神多少已经有些迷离。
大鹏给大家交代了后续的路线后，大家继续前进，他陪着出现高反的马老师、安徽的沈姐、还有速度稍慢的梁伯在原地调整休息。待几人体能恢复后，大鹏带着他们再出发。经过那段陡坡路段后，又迎来了新的挑战。通往牛奶海有两条路，左手边是一条平缓的之字形石板路但是路程较长，右手边是一条捷径但崎岖陡峭，综合考虑后还是选择走左侧平缓的之字形路线，毕竟在高海拔地区爬升还是稳健一些比较好。
平坦的路面走起来确实没什么压力，还可以有更多时间好好欣赏沿路的风景。清透的阳光洒向央迈勇，冰雪反射的亮光勾勒出他清晰的轮廓，想必此时在洛绒牛场定能看清央迈勇那顶尖帽子。虽然在山腰欣赏的是央迈勇的侧颜，即便这样依旧能感受到他无比强大的气场。仰望仙乃日，山尖在云雾中忽隐忽现。这种近距离观看雪山的视觉冲击直击内心，让人不得不爱。所以亚丁的魅力不止在于金黄广阔的洛绒牛场、幽静古朴的冲古寺以及层次丰富的珍珠海与仙乃日。
休息时梁伯精神抖擞的朝我走来，帮老爷子拍张神采飞扬的照片纪念一下。没多会儿已经涨到睁不开眼的马老师步履蹒跚的出现在了我的镜头前。拍照时恰巧有马队通过，招呼马老师向右小心避让，没成想马老师开始向前移动，再次喊马老师向右，马老师又开始向左移动，最后索性不喊了就让她站在原地等待马队走过。高反的马老师不仅睁不开双眼，反应也愈加迟钝，只能劝马老师持续吸氧。合影过后，为了不耽误我的进度，马老师让我先走并约定在牛奶海碰面。
虽然通往牛奶海的石板路很平坦，但随着海拔一点点升高，我的呼吸也变得有些急促，停下匆忙的脚步休息片刻。阳光从身后照射过来暖暖的，舒服至极。迎着温暖的阳光自拍几张也是不错的调节方式。
经过4个小时的徒步终于到达了牛奶海。牛奶海，又叫洛绒措，是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山海拔4500米的山坳里，是一个面积不大的❤型古冰川湖。牛奶海四周雪山环绕，湖水清莹湖心呈现Tiffany蓝，湖畔环绕着一圈乳白色地沉积物，故称牛奶海。
到达牛奶海的游客还不算太多，在湖畔安静的走一走等待马老师汇合。不多会儿，看见了马老师的身影，立刻上前鼓励马老师的坚毅品质。本想再多休息一下，但天上的云突然增多，担心后续会有雨雪就没再多做停留，继续冲击最后的顶峰——五色海。
其实站在牛奶海就可望见山顶的终点，不过看起来近在咫尺，走起来却有些遥不可及，毕竟从海拔4600再向4700左右冲击并不是件容易之事。好在石阶路修的还比较平缓，而且可以随时的回头俯瞰一下牛奶海的全貌。行进过程中太阳时不时的隐于云层之中，隐去阳光的牛奶海会呈现出一种令人心醉的蓝色，那蓝色虽不透明但也依旧迷人，甚至看起来还有些神秘，所以牛奶海的美无关乎阳光。仿佛一颗不受外界杂质干扰的宝石，美到不可方物。
又经过1个小时左右的心肺耐力折磨终于到达了仙乃日背后的海子——五色海。停下脚步环顾四周，两座雪峰超近距离的压迫感冲击着视觉神经，这种体会怕是一生都经历不了几次。仙乃日山巅的山坳里，海拔近4700米的五色海仿佛蓝宝石一般嵌在其中。说是五色海其实并没有五种颜色，正解大概就是湖水在阳光的照射下由浅到深呈现出5种蓝色。
大概12点左右所有队友基本都以到达五色海的岸边，经历了6个多小时的折磨之后，终于如愿亚丁最高圣湖。大家或是欢聚拍照或是坐在山坡凝望幽静的湖水，总之都在用各种舒服的方式享受着圣湖美景。
这时大鹏跟我说再往岸边的山坡上爬一爬可以看到五色海的全貌，40分钟后天气可能会变化需要组织大家下山，让我把控好时间自行下山。说罢便继续冲向高点，大概到达海拔4800米左右的位置时已经可以清晰看到五色海和旁边一个小海子了。景色果真不同凡响，那绝对是一种治愈心灵的美景，镜头中的每一帧画面都是满满的热爱。
山顶的天气瞬息万变，刚才还阳光普照没多会儿就厚云密布，看了看时间也差不多得下撤了。不得不说大鹏的经验确实丰富，临走前再和央迈勇来张合影，毕竟不知以后什么时间还会再来。
下山时正遇国庆假期上山的人群，道路显得异常拥挤，突然收到马老师的求救信息，她说她的氧气快没了，让我迅速救援送氧。顾不得那么多了一路推开上山的人群全力奔跑下山追赶即将缺氧晕倒的马老师，很快就在人群中发现了那个背着蓝包步履蹒跚摇摇晃晃的马老师，一个健步冲上立即塞给她一瓶新氧，吸上氧气的马老师瞬间恢复了精神。马老师说你要是再晚点我就要滚下山去了……休息片刻后继续下山，下山途中听说山顶开始下冰雹了，无处躲避的游客们只能享受自然给予的“恩赐”，看来我们的运气不是一般的好。
下山的速度很快大概只用的3个小时左右便到达央迈勇的脚下，因为山顶在下冰雹所以依旧没能从正面看到央迈勇的那顶尖帽子。虽说有些遗憾，但有时有些小幸运又会及时弥补这些遗憾，比如突然出现的野生岩羊，他们貌似懂得如何迎合游客的喜爱，据说她们每天下午都会准时上钟为游客表演岩壁弹跳，这可能算是亚丁之行的一种特别福利。
除此之外，清早那谷底传来的咕咕声也在山下的草甸上找到了答案，原来是野生的白马鸡，第一次见到如此特别的鸡也是有些激动。据说这些白马鸡清晨在谷底散步觅食，到了下午便会来到草甸觅食和岩羊一样它们是懂得如何取悦游客的。我拿出没有吃掉的面包扔给白马鸡，马老师见状迅速呵斥不要扔掉面包，她还要吃。我无奈的看着马老师告诉她，她如果开头徒步少吃一点的话，后面就不会有那么严重的高反了……不过最终面包还是留给了马老师，毕竟她是真的饿了！！！！
因为转阴的天气，洛绒牛场没有闪着金光的草甸，队友们都感到有些遗憾，而我和马老师却无比的开心毕竟我们在前一天误打误撞的看到了超级美艳的洛绒牛场。亚丁之行圆满结束！！
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